Afslanken? Kies bij overgewicht voor een gezonde leefstijl zonder dieet

De afslankacademie richt zich in eerste instantie bij  afslanken en overgewicht op gezonde leefstijl en daarna op een mogelijk aanvullend dieet in de vorm van verantwoorde voeding.
Lees meer >
 
Aankomen na afvallen is ongezond

Afvallen is relatief gemakkijk. In het begin hou je het zonder al te veel moeite vol en de kilo’s gaan er aanvankelijk vlot vanaf. Maar geleidelijk aan wordt het moeilijker en uiteindelijk lukt het bijna niet meer.
Lees meer >
 
Helpt een glaasje wijn bij het afvallen

In het nummer van 8 maart 2010 van het brave medische vakblad Archives of Internal Medicine werd een onderzoek beschreven waaruit blijkt dat er een verband is tussen het drinken van bescheiden hoeveelheden alcoholische drank en een kleinere kans op het aankomen in gewicht.
Lees meer >
 
Waarom je dikker wordt door crashdieeten

Uit Amerikaanse gegevens blijkt dat in de VS altijd wel 47 procent van de bevolking bezig is met een dieet, maar uiteindelijk krijgt 64 procent er uiteindelijk meer gewicht voor terug.
Lees meer >
 

Weegschaal kende glorietijd

In de 21e eeuw is de weegschaal een instrument dat we liever wegstoppen in een hoekje in de badkamer. Meer dan honderd jaar geleden was dat anders en vond men het best een leuk ding.

Iedereen heeft er een, maar we gebruiken hem eigenlijk liever niet: de weegschaal. De meeste mensen verlangen vurig naar een ideaal gewicht, maar helaas worden ze vaak geconfronteerd met de teleurstellende werkelijkheid. Het leven zou misschien aangenamer zijn als we niet zoveel belang hechtten aan dat ene getal, maar wetenschap en mode hebben dat nu eenmaal erg moeilijk gemaakt. Het gewicht zegt iets over gezondheid, schoonheid, karakter en bepaalt soms zelfs je plek in de maatschappij. Alle reden dus om dat perfecte figuur na te streven.

Vroeger was het gewicht nog niet zo’n issue. Integendeel, in de late negentiende eeuw genoten mensen er van te weten hoeveel ze wogen. Toen er nog geen weegschalen bestonden, konden de meesten daar alleen maar naar gissen. Mensen die in het bezit waren van het instrument, gaven het een prominente plek in de huiskamer. Het was echt een pronkstuk: gemaakt van vakkundig gepolijst hout, ingelegd met halfedelstenen en andere decoraties. Als er uitgebreid werd gedineerd, was het vermakelijk om voor en na de maaltijd op de weegschaal te gaan staan. Hoe groter het verschil in gewicht was, hoe groter de pret.


In de vroege twintigste eeuw begon men echter anders tegen het gewicht aan te kijken. Medische instanties en verzekeringsmaatschappijen ontwikkelden gewichtsnormen voor gezonde mensen, en iedereen die daarbuiten was de pineut. De weegschaal gaf nu niet meer simpelweg een cijfer aan, maar zei ook iets over iemands gezondheid, leefwijze en zelfs morele gedachtegoed.

Langzaam maar zeker begon de weegschaal letterlijk naar de achtergrond te verdwijnen. In de zitkamer was het apparaat veel te opvallend, dus verhuisde het naar de keuken en uiteindelijk naar de badkamer. Nu ligt het daar als een wit of grijs kastje, puur voor de functie. De gouden tijden van de weegschaal zijn voorbij.