Bereik ideale gewicht met gezond beleid bij afvallen

Overgewicht is ongezond, zorgt voor tal van problemen en is bovendien erg duur, maar hoe bereik je je ideale gewicht met gezond beleid bij het afvallen?
Lees meer >
 
Amerikanen worden al maar dikker

Eens per jaar worden de cijfers over overgewicht in de Verenigde Staten bekendgemaakt. Het is bijna net zo’n gebeurtenis aan het worden als de jaarlijkse nationale economiecijfers of de top2000 van populairste muziek.
Lees meer >
 
Amerika weer dikker

Als een soort uitreiking van de Oscars worden jaarlijks de gegevens over overgewicht in de Verenigde Staten bekend gemaakt. Lijstjes met de dikste staten van het land worden gepresenteerd.
Lees meer >
 
Beter geheugen door overgewichtchirurgie

Artsen vinden dat mensen met ernstig overgewicht het beste geopereerd kunnen worden. Met leefstijlveranderingen is nooit aangetoond dat er gunstige effecten op de lange termijn zijn en ook andere behandelwijzen kunnen de toets der kritiek niet doorstaan.
Lees meer >
 

Telefonisch consult houdt kilos tegen

Met een beetje hulp kom je een heel eind. Dat bewijst een onderzoek van de Universiteit van Florida naar het effect van telefonische consulten op het voorkomen van gewichtstoename na een afslankprogramma.

Een groep van 234 Amerikaanse vrouwen met een gemiddeld gewicht van 212,5 pond deed mee aan een leefstijlprogramma dat gericht was op gewichtsverlies (*). De onderzoekers kozen bewust voor deelneemsters van het platteland, omdat zij vaak minder gemakkelijk steun vinden of hulp kunnen krijgen van een specialistisch centrum. Bovendien komen op het platteland overgewicht en gerelateerde aandoeningen vaker voor.

Tijdens het afslankprogramma besteedden de deelneemsters aandacht aan minder eten, meer bewegen en ook leerden ze doelstellingen maken en dagelijkse eetregistraties bij te houden. Na zes maanden hadden ze gemiddeld 22 pond verloren. In het jaar dat volgde, ontvingen ze hulp in de vorm van tweewekelijkse telefoonsessies met een consulent, een nieuwsbrief of ze bezochten eens per twee weken een deskundige.

De vrouwen die telefonische hulp kregen of een deskundige zagen, kwamen na een jaar slechts 2,6 pond aan. Dit is beduidend minder dan de 8,15 pond gewichtstoename van de vrouwen die alleen een nieuwsbrief ontvingen. Een telefonisch consult is een stuk goedkoper dan een bezoekje aan een professional, wat het een middel bij uitstek maakt om op gewicht te blijven. Vooral mensen die ver van de stad verwijderd zijn zouden op deze manier toch een helpende hand kunnen krijgen. Het contact kan natuurlijk ook via het interne plaats vinden, zoals door de Afslankacademie mogelijk wordt gemaakt.
Bron: Perri, M. Archives of Internal Medicine, november 2008; vol 168: pp 2347-2354.
 
Klik op de doe mee button
en schrijf je nu voor slechts
€ 7,95 per maand in voor 
De Afslankacademie