Stevige peuters

 

Dat ‘grote mensen’ en tieners last hebben van overgewicht is algemeen bekend maar langzaam ontstaat er een nieuwe trend in overgewicht namelijk die van overgewicht bij peuters en kleuters. Amerikaanse diëtisten hebben steeds vaker te dikke peuters op hun spreekuur en ook in Nederlands komen dit soort gevallen steeds vaker voor.

Uit cijfers van het CBS van 2004 bleek als dat 3,8% van de kinderen in Nederland al op vierjarige leeftijd last had van overgewicht. Voor volwassenen is overgewicht gevaarlijk maar wanneer kinderen op zo een jonge leeftijd al kampen met teveel kilo’s is dat niet goed voor de ontwikkeling van het kind. Risico’s kunnen zijn dat het lijfje te zwaar is voor de benen om te dragen waardoor de kinderen last krijgen van hun voeten, knieën en rug. Ook kunnen er klachten als kortademigheid, snurken en hoofdpijn ontstaan.

Voor wie dacht dat een te hoog cholesterol alleen gemeten kon worden bij volwassen, wat oudere mensen heeft het mis. Een van de gevaren van overgewicht bij hele kleine kinderen is een te hoog cholesterol waardoor er op jongere leeftijd hart- en vaatziekten kunnen ontstaan.

Het is bovendien niet zo dat deze peuter zelf voor een ongezonde levensstijl heeft gekozen. Een peuter eet wat hij of zij van de ouders krijgt aangereikt en dus moet er bij deze ouders een knop om. Gezond eten is van levensbelang, vooral vanaf de eerste levensjaren. Kleine kinderen met overgewicht lopen het risico op ziektes die normaal alleen bij volwassenen voorkomen en hebben bovendien de kans om nooit meer van dit overgewicht af te komen. 30% van de (jonge)kinderen die te dik zijn worden later ook te dikke volwassenen. De peuters hebben dus een grote kans om voor altijd hun overgewicht met zich mee te dragen. Aangezien de verantwoordelijkheid bij de ouders ligt zouden zij ervoor moeten zorgen dat hun kroost gezonde voeding binnenkrijgt en de kleintjes niet zelf laten bepalen wat ze willen eten, een situatie die vaak voorkomt omdat kinderen soms ‘lastige eters’ zijn en ouders een drama aan de eettafel willen voorkomen of hier simpelweg geen tijd voor hebben. Dit is niet goed voor het ouderlijk overwicht maar ook zeker niet voor het overgéwicht van de peuter. Uiteindelijk resulteert dit in nog veel meer drama waarbij de peuter voor de rest van zijn of haar leven is opgezadeld met het overgewicht ontstaan door niet-alerte of onwetende ouders.