Kans op sterven aan kanker is te verkleinen

Kanker is bij Nederlandse mannen doodsoorzaak nummer 1. Per jaar sterven er zo’n 40.000 Nederlanders aan deze ziekte. Onderzoek uit Zweden heeft aangetoond dat we zelf iets kunnen doen om de kans op sterven aan kanker aanzienlijk te verkleinen. En dat is slechts een half uur bewegen per dag.

Zweedse wetenschappers volgden ruim 40.000 mannen in de leeftijd van 45 tot 79 jaar. Gegevens over hun lichamelijke activiteit, het wel of niet ontwikkelen van kanker en genezing of sterfte brachten zij in kaart. 3714 Mannen kregen kanker en 1153 daarvan stierven aan de ziekte. Wat bleek was dat de mannen die kanker hadden ontwikkeld en minimaal een half uur per dag bewogen, maar liefst 34 procent minder kans hadden om te sterven dan de mannen met kanker die minder of helemaal niet bewogen. Ook had de lichaamsbeweging een verminderend effect op het krijgen van kanker, maar dit effect was vele malen kleiner.

De resultaten van dit onderzoek laten voor het eerst duidelijk zien dat eenvoudige, dagelijkse lichaamsbeweging, zoals fietsen of wandelen, er al voor kan zorgen dat minder mannen sterven aan kanker.

Het hele onderzoek is gepubliceerd in The British Journal of Cancer.