|
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
Ontstaan overgewichtWaarschijnlijk is het je wel bekend: overgewicht kan ontstaan door een disbalans tussen de hoeveelheid energie die je binnenkrijgt (door te eten) en de hoeveelheid energie die je verbruikt (door te bewegen). Lees hierover meer onder de categorie eten & bewegen. Hoewel dit de meest voor de hand liggende en bewezen oorzaak is voor het ontstaan van overgewicht, worden er nog regelmatig andere factoren genoemd die ook een rol bij overgewicht zouden spelen. Wie heeft niet iemand eens horen zeggen ter verontschuldiging van een maatje meer: “Ja, dat is nu eenmaal mijn bouw”, “Overgewicht zit in de familie” of “Overgewicht komt door mijn zware botten”? Overgewicht door hormonen, genen, huwelijk ...
Hoewel het best interessant is om te weten of bepaalde bacteriën, genen, hormonen of het feit dat je huwelijk van invloed is op je gewicht of overgewicht, is het zeker geen reden om je daar dan maar bij neer te leggen. Je bent immers verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en overgewicht daar dien je altijd voor te blijven strijden!
Ben je toch nieuwsgierig naar welke factoren er naast je eetpatroon en de hoeveelheid beweging je gewicht kunnen beïnvloeden? Lees hier meer:
Andere onderwerpen zoals effectieve diëten bekijken bij overgewicht?
Wilt u diëten bekijken die gerelateerd zijn aan een gezondere leefstijl bij overgewicht, bekijk dan het dieet overzicht. Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon bij overgewicht aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie? |
|
|||||||||||||

