Niet dikker dan een ander

23-07-2008

Meer dan de helft van de Britten heeft overgewicht en ook in Nederland kruipen we langzaam naar deze cijfers toe. Steeds meer mensen met overgewicht ontkennen echter dat ze te dik zijn. Een kwart van de te dikke mensen zegt zelf een gezond gewicht te hebben.

In Engeland werd onderzoek gedaan naar hoe bewust dikke mensen zijn van hun overgewicht. Bij een kwart van de te dikke deelnemers gaf de weegschaal duidelijk aan dat zij overgewicht hadden (BMI hoger dan 25) of zelfs obees waren (BMI hoger dan 30). Zelf vonden ze echter dat ze een gezond gewicht hadden. Volgens de onderzoekers is het groeiende aantal mensen dat zich niet bewust is van zijn overgewicht te verklaren doordat de hele bevolking steeds dikker wordt. Dikke mensen vergelijken zich met buren, familie en vrienden, maar als ook deze allemaal te dik zijn valt het eigen overgewicht niet meer op. Met name mensen die net over de grens van overgewicht zitten en zien dat veel mensen om hem heen stukke dikker zijn herkennen het eigen overgewicht niet meer. En dat is verontrustend want de persoon is zich dan ook niet meer bewust van het feit dat hij een hoger risico loopt op allerlei levensgevaarlijke ziektes, zoals kanker, diabetes en hart- en vaatziekten.

Vergelijk jezelf dus niet met anderen wanneer je wilt weten of je te dik bent, maar vertrouw op de weegschaal. Je kunt je BMI berekenen door je lengte in het kwadraat te delen door je gewicht. Je hebt een gezond gewicht als je BMI tussen de 18 en 25 ligt.