Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Sonoma dieet

Sonoma dieet is afkomstig van de Vallei Sonoma in Californië. Wijn is onderdeel van het dieet gecombineerd met power voedsel, zoals bosbessen, olijfolie, paprika's etc. Lijkt op Atkins en South beach.
 
De Amerikaans diëtiste Connie Guttersen heeft zich in haar carrière gericht op de ontwikkeling van een dieet die niet alleen rijk is aan voedingstoffen, maar ook nog eens smaakvol is . Het dieet is vernoemd naar één van de steden van Californië, Sonoma, waar volgens sommigen de smaakvolste en gezondste gerechten worden klaargemaakt . Het dieet is gebaseerd op de mediterrane keuken . Met simpele aanwijzingen over de hoeveelheden en combinatie van voedingsmiddelen probeert deze methode mensen naar hun gewenste gewicht leiden . Zo moeten porties worden afgestemd op de grootte van je bord of kom . Er wordt ook precies voorgeschreven welke verdeling van eiwitten, granen en groenten moet worden aangehouden . Het dieet is verdeeld in drie fasen: de strenge fase van 10 dagen, de fase van het gewichtsverlies en de onderhoudsfase .
Het Sonoma dieet wil mensen graag helpen het plezier van eten te ontdekken . De nadelen van dit dieet zijn nog nergens beschreven en ook de wetenschappelijke basis van dit dieet is niet duidelijk.
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?