Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Scarsdale dieet

Dit scarsdale dieet duurt twee weken en is gericht op calorieën . Alles wat je eet moet mager zijn en weinig vet bevatten . Je mag veel groenten en fruit eten en ook eiwitten mogen onbeperkt genomen worden, evenals magere dierlijke vetten . Het dieet bevat geen tussendoortjes . Daarbij wordt aangeraden vitaminen, mineralen en eetlustonderdrukkende middelen te gebruiken .

De kritiek op dit dieet is als eerste dat het gebruik van eetlustonderdrukkende middelen gevaarlijk kunnen zijn . Overigens is het innemen van grote hoeveelheden vitamines en mineralen bij een normaal eetpatroon niet nodig . Het feit dat je extra vitaminen en mineralen moet slikken geeft al aan dat het dieet waarschijnlijk te weinig voedingstoffen levert . Om die reden is het nut van dit dieet op de lange termijn niet duidelijk . Waarschijnlijk zitten de kilo’s er net zo snel weer aan als dat ze er afvliegen, omdat het lichaam overgaat op een lagere verbrandingen . Tevens is er geen wetenschappelijke basis voor dit dieet .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?