Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Maxplandieet

Het Maxplandieet duurt twee weken en bevat weinig calorieën . De kilo’s die je met dit dieet kwijt kunt raken lopen op tot 9 kilo gedurende die twee weken . Daarnaast zou het dieet de stofwisseling veranderen, waardoor men gedurende 3 jaar niet meer aankomt . Bij het ontbijt raadt het Maxplandieet koffie aan . De rest van de dag bestaan de maaltijden uit eieren, vlees, groenten en fruit . Na deze twee weken mag je weer normaal eten .

Kritiek op het Maxplandieet is ook weer dat het niet voldoende voedingsstoffen bevat . Bovendien krijg je met dit dieet te weinig energie binnen, waardoor het lichaam over zal schakelen op een lage verbranding. Na twee weken, wanneer men weer het oude eetpatroon oppakt, zullen de kilo’s er weer makkelijk aan komen . Bovendien wordt overslaan van het ontbijt sterk afgeraden . Een goed ontbijt zorgt er namelijk voor dat de verbranding weer op gang komt . Overslaan van het ontbijt kan tevens als gevolg hebben dat je meer honger hebt gedurende de dag en daardoor meer gaat snoepen of dat je s’ avonds te veel eet .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?