Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Heller dieet

Dit dieet van Heller is bedoeld voor mensen met een koolhydraatverslaving . Volgens Heller wordt koolhydraatverslaving gekarakteriseerd door een snel terugkerend hongergevoel na het eten met als gevolg snoepbuien . Volgens Heller komt deze koolhydraatverslaving voort uit een verstoorde insulineverhouding . Het dieet bestaat uit twee keer per dag een koolhydraatarme maaltijd en één beloningsmaaltijd waarbij je alles mag eten wat je wilt, dus ook pasta, rijst en brood .

Een nadeel van het Heller programma is dat, ondanks dat het beoogt een balans te vinden tussen koolhydraatarme en koolhydraatrijke maaltijden, het de voedingsstoffenbalans niet ten goede komt . Het bevat ook veel vetten . Tevens is het moeilijk niet weer in je oude eetpatroon te vervallen en het vereist dan ook echt je levensstijl volledig aan te passen .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?