Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Hcg kuur

Humaan Chorion Ganadotropine (HGC) is een lichaamseigen stof die zowel bij mannen als vrouwen in het bloed gevonden kan worden . Bij vrouwen wordt het hormoon gedurende de eerste maanden van de zwangerschap aangemaakt . Het hormoon geeft signalen door naar de hypothalamus, het regelcentrum in de hersenen, dat o . a . controle heeft over de functie van nieren, schildklier, stofwisseling, eetlust en vetverbranding . De HGC-kuur bestaat uit een aantal injecties met kleine hoeveelheden HGC, welke de vetverbranding activeren en het hongergevoel onderdrukken . Doordat het hongergevoel vermindert, kan men makkelijk een dieet volgen dat weinig calorieën bevat .
 
Het werd ontwikkeld door Kevin Trudeau, die het boek schreef 'The weight loss cure'. HCG wordt verkregen door de urine van zwangere vrouwen te verzamelen en het daaruit te destilleren. Geneesmiddelenautoriteiten stellen dat er geen enkel bewijs is dat HCG zorgt voor gewichtsverlies.

Door het volgen van een HGC-kuur kun je ongeveer 8 tot 10 % gewichtsverlies bereiken . Dat betekent dat je p er dag ongeveer 400 gram gewicht kunt verliezen . Bepaalde probleemzones (heup, buik en dijen) kunnen speciaal aangepakt worden, iets wat met andere diëten moeilijk is . De kuur duurt 23 tot 43 dagen en kan na een rustperiode van 6 weken herhaald worden . Naast de kuur is het de bedoeling een laagcalorisch dieet te volgen en het is van belang dat je naast de kuur ook dagelijks beweegt . De methode is voor zowel mannen als vrouwen geschikt . HGC is een geneesmiddel en mag daarom alleen door artsen worden toegediend . Om die reden kan deze kuur alleen gevolgd worden onder begeleiding van een arts . Het is moeilijk om HCG zo maar te pakken te krijgen. Een goede arts zal het niet adviseren. Mannen die met behulp van HCG afslanken kunnen een positieve zwangerschapstest krijgen, maar dat is op zich niet zo dramatisch.

De HGC-kuur wordt bekritiseerd om het laagcalorische dieet dat erbij moet worden gevolgd . Het is een 500 kilocalorieën dieet. Het dieet bevat te weinig goede voedingsstoffen, vooral vitamines en mineralen . Het is ook mogelijk dat men makkelijk weer in het oude voedingspatroon vervalt, omdat door het laagcalorische dieet de verbranding op een laag pitje zal komen te staan . Ook voor deze kuur geldt, dat het nog niet wetenschappelijk bewezen is dat het echt werkt .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?