Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Fit for life dieet

Volgens het Fit for life dieet is water één van de belangrijkste bronnen voor ons lichaam . Men zou daarom voedingsmiddelen nodig hebben waar veel water in zit . Voedsel rijk aan water zou de afvalstoffen wegspoelen, waardoor men zich fitter en vitaler voelt . Ook mag men in dit dieet geen eiwitten en zetmeel tegelijk in één maaltijd eten, omdat deze combinatie de spijsvertering zou vertragen . Het gevolg is dat de eiwitten in de maag gaan rotten en koolhydraten gaan gisten . Je mag alleen waterige voedingstoffen met geconcentreerde voedingstoffen eten . Groenten en vlees mogen daarom wel (waterig en geconcentreerd), maar aardappel en vlees niet (twee maal geconcentreerd) .

Als je dit dieet volgt, mag je tot 12 uur ’s middags alleen fruit en vruchtensappen nemen . Als je lichaam, volgens de theorie van het fit for life dieet, dan gereinigd is, mag je daarna beginnen aan volkorenbrood, peulvruchten, vlees en vis . Het fit for life dieet adviseert ook veel voedingsvezels, vitaminen en mineralen . Suiker en melk zijn te allen tijde verboden . Knoflook, uien en vlees moeten ook met mate worden gegeten . Kruidenthee, koffie en/of water mag echter onbeperkt gebruikt worden . Voordeel is dat het veel vezels bevat . Grootste nadeel is echter dat er geen wetenschappelijk bewijs is voor het fit for life dieet .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?