Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Dove mans oren dieet

Het dove mans oren dieet is de titel van een boek van Maarten ’t Hart en niet echt een dieet dat je zou moeten proberen te volgen. Het is een grappig boek om te lezen en er zitten hier en daar ook wat verstandige adviezen in. Een van de geheimen van gezond eten is voedingsmiddelen te gebruiken waarin veel vezels zitten. Denk daarbij aan verse groente en fruit, en aan volkoren producten. Dat zorgt voor snelle darmpassage. Veel mensen hebben dat natuurlijk vanzelf ontdekt en veronderstellen daarom dat laxeermiddelen goede middelen zijn om af te vallen. Maarten ’t Hart baseert het betoog in zijn boek vooral op de leus ‘Overal mag ik in bijten, mits ik daarvan flink ga schijten’. Geestig, maar het is maar een kant van het overgewichtprobleem. Er spelen erg veel factoren een rol. De basis voor een gezonde balans tussen energie die binnen komt (drank en voeding) en verbruik van energie (beweging) kan alleen hersteld worden door gezond en met mate te eten en voldoende te bewegen. Dat is een leefstijl en geen dieet.
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?