Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

Detox dieet

De kern van het detox dieet is je lichaam ontgiften . De theorie hierachter is dat de chemicaliën uit onze voeding in ons lichaamsvet worden opgeslagen, met als gevolg dat de stofwisseling uit balans raakt . Om die reden zou vet niet meer goed verbrand kunnen worden . Dit zou alleen maar verergerd worden als men gaat proberen in één keer heel veel kilo’s kwijt te raken, omdat de gifstoffen dan juist uit het lichaamsvet vrijkomen .
 
De remedie: het natuurlijke mechanisme om op het juiste gewicht te blijven weer in balans brengen . Volgens dr . Paula Baillie-Hamilton, bedenker van dit Detox dieet, kun je dit bereiken door bindmiddelen als oplosbare vezels en actieve kool te gebruiken, veel voedingssupplementen te slikken en veel rauwe groenten te eten . Lichaamsbeweging is ook erg belangrijk . De zogezegde ‘chemische’ calorieën, zoals dierlijk vet, moeten zo veel mogelijk vermeden worden en vervangen worden door biologische producten .
De goede punten van dit Detox dieet die ook wetenschappelijk onderbouwd kunnen worden zijn om niet drastisch af te vallen, voldoende te bewegen, veel groenten en fruit te eten en de consumptie van dierlijk vet te verminderen . De slechte kant van dit dieet is dat er geen enkel wetenschappelijk bewijs is voor de ontgiftingstheorie . Overigens is het grote aantal chemicaliën waarmee wij in aanraken zouden komen volgens Baillie-Hamilton volgens Nederlandse deskundigen kleiner dan zij denkt .
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?