Dieet overzicht van A tot Z met alle afslank diëten

Compleet dieet overzicht van a tot z met afslank dieten. Wilt u afslanken lees dan de voor- en tegens over de diëten.
Lees meer >
 
Wangslijmvliestest om beste dieet voor je vast te stellen

Te zwaar? Je wilt afvallen? Wat ga je doen? Een vetarm dieet? Of juist een koolhydraatarm dieet zoals het Atkins dieet of het dr Frankdieet?
Lees meer >
 
Dukan dieet

Het Dukandieet is erg populair in Frankrijk, waar het al een jaar of tien door heel wat mensen wordt gevolgd. Naar schatting hebben 1,5 miljoen Fransen het dieet gevolgd en nu is blijkbaar de tijd gekomen dat de rest van de wereld veroverd moet worden, want de Engelse versie kom in mei 2010 op de markt.
Lees meer >
 
Olijfolie waarschijnlijk sleutel van succes Middellandse Zee dieet

Uit heel wat onderzoek is gebleken dat het klassieke Middellandse Zee dieet succes heeft bij pogingen om af te vallen. Maar ook heeft het gunstige effecten omdat het helpt bij het voorkomen van hart- en bloedvatziekten.
Lees meer >
 
V Factor

Er is in de Verenigde Staten weer een nieuw dieet bijgekomen. Het heeft de mooie naam de V-Factor meegekregen. Omdat het altijd interessant is om iets bij te leren en omdat alles wat in de VS populair wordt uiteindelijk ook in ons land terechtkomt is het goed er even naar te kijken.
Lees meer >
 

10 dagen dieet

Vijf kilo afvallen in tien dagen. Dat belooft het 10 dagen dieet. Het zit erg simpel in elkaar. Wat betreft drinken mag je water, koffie en thee zonder suiker of melk onbeperkt drinken. Je moet bovendien minstens tweeëneenhalve liter per dag drinken. Niet te veel brood en als je brood eet, dan vooral volkorenbrood. Alleen mager vlees eten en dat zonder vet braden. Geen boter gebruiken en als het ergens voor nodig is dan gebruik je dieetmargarine. Mayonaise en geen sausjes bij sla of groenten.

Het benadrukt het tijdelijke dieet. 10 dagen daar gaat het om. Gezond eten is niets van 10 dagen even anders dan wat je normaal doet. Gezond eten is een gewoonte die je jezelf aan moet leren en je leven lang vol houden. Het tien dagen dieet lijkt een opstapje voor een levenlang jojoën. De vijf kilo die je misschien verliest bestaat vooral uit vocht en de resultaten zullen niet lang blijven.
 
Genoeg van diëten, maar wel een aantal kilo's afvallen?
Bent u het volgen van een dieet zat? Probeer dan eens om samen met de afslankacademie uw leefstijl te verbeteren. Hierbij leert u uw eetpatroon aan te passen en effectief te bewegen. Resultaat zal zijn dat u wat kilo's verliest (en eraf blijven), gezonder eet en uzelf fitter zult voelen. Interesse? Lees hier hoe het werkt!
 
En wat denkt u van de mogelijkheid om deel te nemen aan de afslankacademie?