Het hele gezin helpt bij kinderen met overgewicht

23-10-2007

Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken dat wanneer een gezin samen overgewicht van een kind aanpakt, het veel makkelijker is om op een gezond gewicht te komen.

In de VS is het probleem overgewicht erg groot geworden, maar ook in Nederland worden kinderen gemiddeld steeds zwaarder. Het is belangrijk om hier iets tegen te doen. De kans is groot dat te dikke kinderen later dikke volwassenen worden, als ouders hun kinderen leren hoe ze hun gewicht op peil kunnen houden door gezond te leven wordt het probleem bij de kern aangepakt.

In de VS werd getest hoe kinderen het beste geholpen konden worden bij de strijd tegen het overgewicht. Er werden twee groepen gemaakt. In de eerste groep kregen de kinderen individueel hulp bij het afvallen, in de tweede groep werd het hele gezin daarbij betrokken. Het hele gezin paste zijn eetgewoonten aan en de kinderen leerden dat bewegen ook leuk kan zijn, bijvoorbeeld door het spelen van teamsporten. De vorm van hulp die de tweede groep kreeg werd bright bodies genoemd.

De kinderen in de bright bodies groep verloren gemiddeld ongeveer 4 kg, terwijl de kinderen in de andere groep gemiddeld 6 kg aankwamen. Dit resultaat is dus verrassend goed. Bovendien verbeterde bij de bright bodies groep ook de gevoeligheid voor insuline, dit betekent dat de kinderen hun kans op diabetes type 2 hebben verminderd.

Hoewel het succes van de bright bodies groep deels verklaard kan worden doordat ze vaker trainingen hebben gehad dan de andere groep, lijkt de gezinsband ook een grote rol te spelen in dit resultaat. Met het hele gezin sta je sterker tegen overgewicht.