Groeifasen van kind bevorderen kans op overgewicht

07-08-2008

Ouders opgelet: kinderen maken op jonge leeftijd groeiperiodes door waarin zij meer kans op overgewicht hebben. Dat voorkomen is beter dan een leven lang afvallen.

Een kind kan maar beter niet te dik zijn, omdat de kans bestaat dat hij dan ook op volwassen leeftijd als een dikkerd door het leven moet gaan. We zien er daarom op toe dat kinderen van jongs af aan gezond eten en voldoende lichaamsbeweging krijgen. Nu blijkt dat ook bepaalde groeifasen de kans op overgewicht bevorderen.

Franse onderzoekers van het Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) hebben ontdekt dat kinderen vooral op de leeftijd van drie maanden en na hun derde jaar een verhoogde kans hebben om te dik te worden. De resultaten zijn gebaseerd op een studie onder 468 mensen, van wie tijdens de kinderjaren gegevens werden verzameld over de toename van hun lengte en gewicht.

Kinderen die in deze twee cruciale perioden te veel vet binnenkrijgen, zijn gevoeliger voor de ontwikkeling van overgewicht dan kinderen die bijvoorbeeld tussen het eerste en tweede jaar te veel vet voedsel eten. Zo geeft een gewichtstoename van 143 gram per maand een kind van drie maanden een verhoogd risico op overgewicht van 52 procent.

Jongens en meisjes reageren niet op de zelfde wijze tijdens deze gevoelige groeifasen. Bij jongens is er een verband gevonden tussen de groeisnelheid en de vetmassa op latere leeftijd. Meisjes blijken de toename van de groeisnelheid vooral te vertalen in een grotere vetmassa alleen.

Het is dus niet voor niets dat we zoveel aandacht moeten besteden aan de kwaliteit van voeding van jonge kinderen. Door je kind niet vol te proppen met vet voedsel, voorkom je dat het te veel vetmassa ontwikkelt waar het zelfs op volwassen leeftijd mee opgescheept zit.