Light frisdrank heeft geen gezonde bijsmaak

16-12-2007

 

Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat light frisdrank even slecht is als normale frisdrank als het gaat om de ontwikkeling van hartziekten.

 

Een glas frisdrank gaat er bij de meeste mensen wel in. De variatie in soorten en smaken is enorm en neemt nog steeds toe. Helaas zijn het vaak ware suikerbommen en dus niet geschikt voor mensen die willen afvallen of met zorg met hun tanden omgaan. Een blikje cola telt bijvoorbeeld al gauw zeven suikerklontjes. Door de komst van de light frisdranken bestond er gelukkig weer hoop om deze priklimonade zonder schuldgevoel in de koelkast te hebben staan. De light frisdrank wordt gezoet met kunstmatige zoetstoffen of een combinatie van suikers en zoetstoffen. Doordat het suikergehalte wordt verlaagd, kan de hoeveelheid calorieën die dit type frisdrank bevat zo ver verminderen dat het de naam ‘light’ mag dragen. Een light frisdrank mag naar officiële maatstaven niet meer dan twintig calorieën per 100 milliliter bevatten.

De light frisdrank lijkt een ideaal alternatief, waarom zouden we de suikerrijke variant nog drinken? Toch is de light frisdrank niet zo onschuldig zoals men tot voor kort vermoedde. Onderzoekers van de Harvard University in de Verenigde Staten hebben namelijk geconcludeerd dat mensen die de light variant drinken even vaak ziekten krijgen die hartproblemen veroorzaken als mensen die gewone, suikerrijke frisdrank drinken. Men analyseerde hiertoe de gezondheidstoestand van 9000 proefpersonen van middelbare leeftijd. De deelnemers die dagelijks één of meer glazen frisdrank dronken, zouden volgens de resultaten meer kans hebben op een verhoogde bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte, overgewicht en diabetes type 2.

Het is nog onduidelijk waarom het drinken van light frisdrank evenveel bijdraagt aan de ontwikkeling van hartproblemen als gewone frisdrank. Een mogelijke verklaring is dat frisdrankliefhebbers in het algemeen ook andere eetgewoontes hebben die niet bevorderlijk zijn voor de gezondheid. Of ze dan suikerrijke of suikerarme frisdrank drinken zou dan niet zoveel uitmaken voor de kwaliteit van hun leefstijl.