Wat is gezonde voeding voor je gezondheid?

In tijden waarin we bij eten gewezen worden op onze gezondheid, ons gewicht en verstandige voeding wordt de vraag wat nu gezonde voeding is steeds belangrijker.
Lees meer >
 
Gezond eten kost meer per calorie

07-05-2009
 
Het wordt vaak beweerd: gezond eten is kostbaarder dan ongezond eten. Maar hoe is dat ooit behoorlijk vastgesteld?
Lees meer >
 
Bosbessen tegen buikvet

29-04-2009
 
Ons buikje, dat zit ons vaak het meest dwars. Dik worden waarbij het vet een beetje aardig over je hele lichaam verdeeld is, wordt in het algemeen als wat minder hinderlijk beschouwd.
Lees meer >
 
Klant eet gezonder door uitgebreide menukaart

08-04-2009
 
De klant is koning, maar de kaart bepaalt wat hij eet. Uit onderzoek blijkt dat mensen vaker iets gezonds kiezen naarmate de menukaart gevarieerder is.
Lees meer >
 
Is olijfolie meer dan alleen een gezonde olie

Olijfolie wordt rond de Middellandse Zee bijna gezien als een medicijn. Het is overal goed voor.
Lees meer >
 

Wat gezond is, moet ook lekker zijn

08-02-2008 
 
Eten is primair bedoeld om de honger te stillen en in leven te blijven. In grote gebieden van de wereld lukt het niet om aan deze primaire levensbehoefte te voldoen en spreken we van ondervoeding. In onze westerse samenleving zijn we deze ‘eenzijdige’ houding ten opzichte van voedsel echter al lang voorbij. Wij hebben voedsel ten overvloede en dat creëert meer keuzemogelijkheden. Wat de gemiddelde westerling voornamelijk wil, is eten waar je van kan genieten.  


In welvarende landen heeft dit geleid tot een net zo groot probleem als ondervoeding, namelijk overgewicht. Amerikanen en Europeanen worden alsmaar dikker door het gigantische voedselaanbod welke vol zit met vette, ongezonde producten. Deze toename van overgewicht is opvallend, omdat uit een rapport van het onderzoeksbureau Datamonitor blijkt dat de huidige consument gerichter op zoek gaat naar gezonde voeding. Uit de onderzoekscijfers komt naar voren dat ongeveer 65 procent van de Amerikanen en Europeanen in de jaren 2005 en 2006 gezondere eetgewoonten probeerden te ontwikkelen. Hierbij letten ze met name op de goede voedingsstoffen in een dieet en niet op het uitselecteren van slechte voedingsstoffen. Omdat het genieten van eten echter zo belangrijk voor hen is, worden wel bepaalde voorwaarden gesteld aan gezonde producten. Ongezond voedsel wordt enkel verruild voor een gezondere variant indien de geur, aanblik, smaak, textuur van minstens even goede kwaliteit zijn.

Gezondheid wordt nog te vaak in verband gebracht met ‘vies’, ‘duur’ en ‘ingewikkeld’, maar niets is minder waar. Voedselfabrikanten proberen op tal van manieren te benadrukken dat ook gezonde producten ‘plezierige’ kwaliteiten kunnen bezitten. Dit is hoog nodig, omdat voedingsgewoonten van grote invloed zijn op de ontwikkeling van overgewicht. De belangrijkste boodschap is dat een gezonde maaltijd ook een lust voor het oog is en even knapperig, smeuïg, sappig of mals kan zijn. Hiermee hopen de fabrikanten te bereiken dat consumenten ongezonde etenswaren minder aantrekkelijk gaan vinden en de overstap maken naar gezonde en ‘even lekkere’ producten. Zonder dat ze een greintje van hun plezier in eten hoeven op te offeren.


Bron: ‘Consumenten doen geen concessies voor gezonde levensstijl’, www.vmt.nl, 7 februari 2008