Beweging goed voor lichaam, geest en aarde

16-11-2007
 
“Beweging is goed voor lichaam en geest” is een bekende slagzin. Amerikaanse wetenschappers beweren dat beweging niet alleen goed is voor lichaam en geest, maar dat het ook goed is voor de aarde. Het vermindert namelijk het broeikaseffect.1
Zoals iedereen wel weet neemt in Nederland het aantal mensen toe dat lijdt aan overgewicht. In Nederland lijdt 46% van de volwassenen en 15% van de kinderen aan overgewicht.2 Overgewicht kan ernstige gezondheidsklachten veroorzaken. Hierbij moet men denken aan diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs een beroerte.3 Het is dus belangrijk dat het aantal mensen met overgewicht af zal nemen. Zoals veel mensen weten kan men afvallen door het eten van gezondere voeding, maar beweging is ook erg belangrijk. We krijgen daarom het advies om elke dag minimaal een half uur te bewegen.
 
Niet alleen het aantal mensen met overgewicht neemt toe, ook het broeikaseffect wordt steeds erger. Het wordt veroorzaakt door uitstoot van gassen, zoals koolstofdioxide (CO2)5. Door het toegenomen verkeer en industrie komt er steeds meer CO2 in de lucht. Bomen nemen CO2 op en maken hiervan zuurstof. Doordat er steeds minder bomen op aarde zijn en de uitstoot van CO2 toeneemt, kunnen de bomen niet meer alle CO2 in zuurstof veranderen en is er een overschot aan CO2.
 
Het vergroten van het broeikaseffect kan ernstige gevolgen hebben doordat de temperatuur op aarde stijgt. De stijgende temperatuur zorgt voor klimaatsveranderingen. Volgens Dr. Howard Franklin, de directeur van de Centers of Disease Control and Prevention, vergelijkbaar met het Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) in ons land, worden de gezondheidsgevolgen van klimaatsveranderingen steeds erger en worden klimaatsveranderingen ook steeds dodelijker.1 De World Health Organization schat dat alleen al in het jaar 2000 ongeveer 160,000 mensen zijn gestorven aan malaria, diaree, ondervoeding en verdrinking door waterrampen.1
 
Maar wat heeft beweging met het broeikaseffect te maken? Amerikaanse wetenschappers beweren dat als mensen meer gaan bewegen en minder autorijden zij niet alleen meer vet verbranden, maar dat daarnaast de uitstoot van koolstofdioxide wordt verminderd.1 Daarbij komt nog dat men ongeveer 6 kilo afvalt per jaar! Lopen in plaats van rijden levert dus niet alleen voordelen op voor de aarde, maar zorgt er ook voor dat de gezondheid van veel mensen verbetert en dat minder mensen overlijden aan auto-ongelukken.1 Kortom, parkeer de auto en ga te voet!
  1. Seth Borenstein. Cutting calories and carbon dioxide could help save lives and the planet. The Canadian Press. 11 november 2007
  2. N. van der Werff. Preventie overgewicht te veel hapsnap. 6 november 2007
Elsevier Voedingsmiddelenindustrie. Site voor management in de voedingsmiddelenindustrie. www.evmi.nl
  1. Huisartsenkliniek. Risico’s van overgewicht
  1. Wikipedia. Broeikaseffect.