Weetjes over overgewicht, sporten, bewegen, calorieën en afvallen
|
Beweeg weetjes en het ontstaan van overgewicht door te weinig bewegen, lees meer over het bereiken van de cyclus van sporten, calorieën, afvallen en toch lekker eten.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Jaarlijks 48.000 kilocalorieen door shoppen
|
Nieuwe schoenen kopen? Ga rustig een middagje winkelen, want het is goed voor je gezondheid. Je verbruikt er namelijk heel wat energie mee.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Van rennen word je slimmer
|
Je weet natuurlijk dat regelmatige lichamelijke beweging ervoor zorgt dat je niet zo snel weer in gewicht aankomt. Het is daarom onlosmakelijk verbonden met je nieuwe levensstijl om gezond slank te worden.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Hoeveel moet je bewegen om niet te zwaar te worden
|
We weten intussen wel dat je met veel bewegen niet kunt afvallen. Dan moet je wel zoveel aan intensieve sport doen dat er weinig tijd overblijft voor andere dingen.
|
|
Lees meer >
|
|
|