Beweeg tips voor afvallen zoals met sport en fitness

Op de site vindt u alles over een gezondere levensstijl. Meer bewegen is belangrijk. Om u te ondersteunen en een idee te geven wat u allemaal op het gebied van beweging & sport en fitness kunt doen hebben we een aantal activiteiten en mogelijkheden voor u op een rijtje gezet.

 

• Beweegtest met 10 vragen om te achterhalen welke lichaamsbeweging het best bij u past

De sport en fitness mogelijkheden zijn ongekend. Zo kunt u per provincie enkele wandel en fietsroutes bekijken of op zoek gaan naar de plaatsen waar u bijvoorbeeld met uw hond kunt wandelen. Probeer het zelf eens en ervaar wat de fitness mogelijkheden zijn bij afvallen.

We zijn steeds op zoek naar handige fiets en wandel uitrustingen die het plezier bij het fietsen of wandelen vergroten. Elke maand treft u een nieuw item aan dat wordt gepromoot.