Afslanken? Kies bij overgewicht voor een gezonde leefstijl zonder dieet

De afslankacademie richt zich in eerste instantie bij  afslanken en overgewicht op gezonde leefstijl en daarna op een mogelijk aanvullend dieet in de vorm van verantwoorde voeding.

Lees meer >
 
Aankomen na afvallen is ongezond

Afvallen is relatief gemakkijk. In het begin hou je het zonder al te veel moeite vol en de kilo’s gaan er aanvankelijk vlot vanaf. Maar geleidelijk aan wordt het moeilijker en uiteindelijk lukt het bijna niet meer.
Lees meer >
 
Helpt een glaasje wijn bij het afvallen

In het nummer van 8 maart 2010 van het brave medische vakblad Archives of Internal Medicine werd een onderzoek beschreven waaruit blijkt dat er een verband is tussen het drinken van bescheiden hoeveelheden alcoholische drank en een kleinere kans op het aankomen in gewicht.
Lees meer >
 
Waarom je dikker wordt door crashdieeten

Uit Amerikaanse gegevens blijkt dat in de VS altijd wel 47 procent van de bevolking bezig is met een dieet, maar uiteindelijk krijgt 64 procent er uiteindelijk meer gewicht voor terug.
Lees meer >
 

Lippenbalsem die vet verbrandt

De mens wil bedrogen worden en gemakkelijke oplossingen voor ingewikkelde problemen zijn reuze populair. Als je denkt dat je alles gezien hebt, blijk dat het altijd gekker kan. In de Verenigde Staten en in het Verenigd Koninkrijk is een lippenbalsem op de markt gebracht die je helpt om af te vallen. De balsem onderdrukt je verlangen naar chocolade en je verbruikt er meer energie door. Burner Balm heet het daarom.

De mensen die Burner Balm verkopen beweren dat het werkt. Dokter Allan Kurtz die het bedacht heeft zegt: “Mensen die het gebruikt hebben vertellen dat ze tussen de drie en vijf kilo zijn kwijt geraakt zonder iets anders te doen.” Die opmerking alleen al zou je argwanend moeten maken. De lippenbalsem bevat hoodia extract, een bestanddeel in groene thee. Er is niets gemakkelijker dan misbruik te maken van onzekerheden van mensen die ontevreden zijn over hun uiterlijk. Het blijkt ook dat vooral meisjes met zorgen over hun lichaam de balsem voor 4 euro kopen. Het brengt mensen met neiging tot overgewicht of werkelijk bestaand overgewicht op een geheel verkeerd spoor. Overgewicht ontstaat door dat je meer energie binnen krijgt dan je verbruikt. Je zult op je voedsel moeten letten en meer moeten bewegen. Er is geen simpele oplossing die niet gepaard gaat met zelfcontrole en transpiratie.

Van groene thee is inderdaad bekend dat het een lichte verhoging van het energiegebruik geeft, maar dat is volkomen onvoldoende voor een gezonde manier van afvallen. En de effectiviteit van de extracten uit de thee is al helemaal niet bewezen. Vandaar dat gezondheidsadvocaten en consumentenorganisaties vragen stellen bij de mogelijkheden voor mensen die snel geld willen verdienen zulke middelen op de markt te brengen.