Dikke billen gezond

De meeste mensen willen afvallen om er wat leuker uit te zien. We doen vaak wel of ze gezondheid erg belangrijk vinden, maar uit onderzoeken blijkt dat mensen meestal met afvallen beginnen als de zomer komt en ze de bikini weer aan willen trekken. Of voor de kerst zodat ze hun favoriete feestkleding weer passen. Het blijkt zelfs zo te zijn dat in de leeftijdscategorie 20 tot 35 ongeveer 70% van de mensen die aan een dieet beginnen een gezond gewicht heeft. Het blijkt ook dat het hen vaak gaat om het verliezen van kilo’s op bepaalde plekken.

We willen het buikje kwijt. De billen moet strak blijven, maar toch liever ook net zo overweldigend dat ze je op straat na blijven staren. Vrouwen zijn er meestal niet zo gek op als de borsten afslanken en hun partners zijn daar ook wel eens teleurgesteld over. Dat is niet bepaald stimulerend als je wilt afvallen. Ook in het gezicht liever niet te veel weg, want dan ga je de lijnen zo zien. Dat allemaal tegelijkertijd lukt meestal niet. Het blijft bij dromen, want het perfecte lichaam bestaat in werkelijkheid niet. Het goede nieuws is dat een flink stel billen voor wat betreft de gezondheid toch minder erg is dan we vaak denken (12 januari 2010 International Journal of Obesity).

Onderzoekers bekeken alles wat ons bekend is over vetverdeling over het lichaam en gezondheid en ontdekten dat vet rond heupen en billen aanzienlijk ‘gezonder’ is dan vet rond de buik. In dat laatste geval neemt de kans op diabetes, hart- en bloedvatziekten en ook op het overlijden daaraan flink toe. Bij bil- en heupvet is dat niet zo. Het gaat ook om een ander soort vet. Het vet rond het middel is het ‘snelle energieopslag’ vet. In tijden waarin overvloed en schaarste elkaar afwisselen komt en verdwijnt dat vet snel en gemakkelijk. Daarom val je bij het volgen van een dieet daar het snelste af. Het is vet dat ontstekingen kan bevorderen en dat is waarom het zo gevaarlijk is. Vet op de billen heeft die vervelende eigenschap niet en gaat meestal – zeker bij vrouwen – ook nog samen met een lager cholesterol en lager glucose van het bloed. Het is er ook moeilijker van af te krijgen. Eigenlijk alleen in zware periodes waarbij er veel energie nodig is en er weinig binnenkomt. Daarom verdwijnt bilvet bij afvallen ook meestal later dan het buikvet.

Dikke billen vormen overigens geen garantie voor een goede gezondheid. Dus wel je hersens blijven gebruiken.