Bananendieet

Bij het banenendieet begin je elke ochtend met een ontbijtje van bananen. Het is een ware rage in Japan en zo populair dat er tekorten in de groentewinkels en supermarkts door zijn ontstaan. De bedenkers van dit dieet beweren dat het je metabolisme verhoogt en dat je dus meer energie gaat verbruiken zonder dat je daar nu ook meer voor hoeft te bewegen.

 

Je begint met één of meer bananen op kamertemperatuur en drinkt daarbij ook water op kamertemperatuur. Als lunch en avondeten mag je eten wat je wilt, maar er zijn geen toetjes toegestaan en er is maar één kans op een lichte snack in de loop van de dag. Je avondeten gebruik je om acht uur 's avonds en je moet om precies 12 uur naar bed.

 

De enige interessante vraag bij een dergelijk dieet is natuurlijk of het werkt. De bekende Japanse operazangeres Kumiko Mori vertelde op TV dat ze door het bananendieet 7 kilo was afgevallen en dat was het begin van de populariteit van dit dieet. Het is natuurlijk te weinig bewijs om het aan te raden. Er ligt geen behoorlijk principe aan ten grondslag en het valt in de categorie modediëten. Nu eens een sherrydieet, dan een bananendieet, daarna een koekjesdieet en ga maar door. Intussen jojo je lekker naar een steeds omvangrijker lichaam.