Helpt een glaasje wijn bij het afvallen

24-03-2010

In het nummer van 8 maart 2010 van het brave medische vakblad Archives of Internal Medicine werd een onderzoek beschreven waaruit blijkt dat er een verband is tussen het drinken van bescheiden hoeveelheden alcoholische drank en een kleinere kans op het aankomen in gewicht. Is dat onmiddellijk een reden om naar de slijter te gaan?

Het onderzoek werd gedaan met de gegevens van 19.000 vrouwen van 39 jaar en ouder die gedurende 13 jaar gevolgd werden. Aan het begin van het onderzoek had geen van de vrouwen overgewicht. 40 procent van de vrouwen dronk nooit, 33 procent van de vrouwen dronk niet meer dan 2 glaasjes bier of wijn per week, 20 procent gaf toe eens per dag een glaasje te drinken, 6 procent dagelijks 2 glaasjes en 3 procent dronk meer dan dat. Uit analyse van de gegevens bleek dat alle vrouwen in die 13 jaar waren aangekomen, maar de vrouwen die één tot twee glazen per dag dronken het minst. Ze hadden 30 procent minder kans dan geheelonthouders om overgewicht te hebben ontwikkeld.

Dit onderzoek laat samenhang zien en je kunt er niet uit concluderen dat als je dagelijks alcohol drinkt je dus niet zo zal aankomen in gewicht. Er kunnen best andere factoren een rol spelen die het allemaal zouden kunnen verklaren, hoewel de onderzoekers op een aantal mogelijke factoren hadden gecontroleerd. Bewogen vrouwen die regelmatig alcohol dronken misschien ook meer dan vrouwen die niet dronken? Nee. Aten ze minder? Nee. Toch zal er nog heel wat onderzoek gedaan moeten worden voordat de dokter een receptje voor een fles Chardonnay voor je uitschrijft.

Bovendien blijkt dat als vrouwen stevig drinken – meer dan twee glazen per dag – dat wel een groter risico op overgewicht met zich mee brengt. En je begint misschien met één glaasje per dag, maar gaat het zo lekker en gezellig vinden dat je steeds meer gaat consumeren. Dat is allemaal onbekend. De onderzoekers komen daarom met een wat teleurstellende conclusie. Als je al gewend bent dagelijks wat te drinken, maak je dan geen zorgen daarover, het zal waarschijnlijk niet bijdragen aan een groter gewicht. Maar een afslankmiddel is het zeker niet.