Wat, waarom en hoe wil je afslanken

Het gaat er uitsluitend om wat JIJ met afslanken wilt bereiken. Natuurlijk ook waarom en hoe je wilt afslanken. Je zult er wel op moeten letten dat je niet een onrealistisch doel kiest. Veel te veel mensen die beginnen wat meer aandacht te geven aan hun lichaamsgewicht hebben onrealistische verwachtingen. Je wordt echt nooit precies zoals Brat Pitt. Het lichaam van Angelina Jolie is al van haar en niet van jou. Wist je trouwens dat 30% van de mensen die begint met afvallen volgens de officiële norm helemaal niet te zwaar is?

 

Misschien heb je een goed gewicht en gaat het fantastisch met je, maar wil je zeker weten dat je levensstijl gezond is. Dan vind je op de afslankacademie voldoende informatie om dat voor jezelf vast te stellen. Misschien gaat het goed en ben je niet te zwaar, maar besef je wel waarom je vaak niet zo gezond bezig bent en dat je op deze manier over tien, vijftien jaar wel last kan hebben van overgewicht. Dan kan de afslankacademie je helpen je leefstijl wat gezonder te maken zodat de kans dat je over tien jaar nog dezelfde jurkmaat hebt, wat groter wordt. Of misschien heb je gewoon overgewicht, wil je dat niet langer ontkennen en ben je van plan er iets aan te doen.

 

Dan heb je de mogelijkheid bij de afslankacademie te leren hoe je afslanken het beste kunt doen en daar word je nog bij begeleid ook. Bij de afslankacademie word je nooit een patiënt, maar je bent student in een studie de 21ste eeuw te overleven.

 

Het gaat om een verandering in levensstijl omdat dat op de lange termijn de meeste vooruitzichten biedt op blijvende en gezonde controle over je lichaamsgewicht. Daarmee verbeter je dan ook je vooruitzichten op wat langere termijn gezond te blijven, hoewel er natuurlijk nooit een garantie is dat je altijd gevrijwaard zult blijven van ziekten.

 

Afvallen en afslanken kan iedereen. Vraag het maar aan de tienduizenden Nederlanders die telkens weer aan een nieuw modedieet beginnen. Ze weten er alles van. In korte tijd verliezen ze vele kilo’s. Het is echt een koud kunstje. Wat moeilijk is, is om dat gewicht niet net zo snel weer terug te krijgen. Daarvoor is meer nodig dan alleen een dieet, wat meer sport of wat obscure middeltjes die je van een anonieme ondernemer op het internet koopt.

 

Veel mensen leven op een manier die ze eigenlijk niet prettig vinden. Ze willen best wat meer bewegen en anders eten, maar zien niet hoe ze dat in hun dagelijks leven een plaats moeten geven. Redenen om niet te veranderen zijn er vele, onder andere:

Wil je dat allemaal echt, of doe je het omdat je er nooit over hebt nagedacht? Of misschien durf je het niet omdat als je andere dingen doet dan mensen van je gewend zijn, ze je misschien vreemd gaan vinden. We kunnen je ondersteunen om je gedrag te veranderen, interesse?