De nieuwste column

 
 
De column
Deze keer geschreven door Ivan Wolffers, hoogleraar gezondheid en cultuur aan de VU Amsterdam
Lees meer >
 


Hieronder vind je onze laatse nieuwsberichten.
Lees meer >
 
Op gewicht blijven via internet

Het is een ding om af te vallen, maar het is vele malen moeilijker om als je eenmaal afgevallen bent niet weer aan te komen. Meestal jojoën we weer terug naar ons uitgangsgewicht, en als het een beetje tegen zit iets meer dan dat.
Lees meer >
 
Hoe meer je zit, des te eerder je sterft

Onderzoek onder 123.216 Amerikaanse mannen en vrouwen die van 1993 tot 2006 gevolgd werden laat zien dat hoe langer mensen op hun gat zitten, des te groter de kans is dat ze jonger overlijden (American Journal of Epidemiology 22 juli 2010). Ze stierven dan eerder aan een hartaandoening, maar ook vaker – zij het wat minder – aan kanker.
Lees meer >
 
Weer een nieuwe pil om te helpen bij het afvallen

Het ene nieuwe medicijn om af te vallen volgt op het andere. Er zijn er de afgelopen vijf jaar al verschillende bij gekomen, maar er is er nog geen een die ideaal is.
Lees meer >
 
Afslankacademie nieuwsbrief

Voorbeeld van een nieuwsbrief over afvallen via de afslankacademie over voedingswaarde van groenten en gezonde groente eten en koken.
Lees meer >
 

Gezonde voeding en bewegen, de juiste levensstijl als basis voor gezond afslanken

Doel van de afslankacademie is om je meer te laten weten over gezonde voeding en bewegen. Snel afvallen en afslanken zonder dieet lijkt mooi, maar leert je niet wat een gezonde levensstijl is. De afslankacademie is een handleiding voor iedereen die gezond wil leven en z’n gewicht onder controle wil houden, compleet met internet begeleiding. Voor iedereen die al een beetje te zwaar is geworden en het liefst zo snel mogelijk wat gewicht wil verliezen om eventuele gezondheidsrisico’s te beperken. Waarmee je je gewicht op peil brengt én vervolgens op peil houdt. Bij de Afslankacademie krijg je voor slechts € 7,95 per maand een eigen internetpagina en online internetbegeleiding.
 
Bestel nu
>
Afvallen zonder dieet
>
Afslankacademie en Dr. Frank
>
Ervaringen van 2.500 deelne...
>
Gezond eten met Ivan
>
Gezond eten met Ivan
'Gezonde' kookvideo van Ivan Wolffers met deze keer de voordelen van salade eten
 

Hoe werkt de Afslankacademie

Voor de afslankaca-
demie hebben we gekeken naar wat anderen geschreven en bedacht hebben op het gebied van afslanken en we bieden daarvan het beste aan in combinaties die bij je passen. Waar wij wel expliciet voor staan, is dat het methoden moeten zijn waarvan wetenschappelijk aangetoond is dat ze werken.

>> Stap voor stap naar een gezonde leeefstijl? 

71 afslankdiëten op een rij gezet

Afslank diëten zijn er in in alle maten en soorten. Er zijn calorie arme diëten, koolhydraatarme diëten, eiwit diëten, kortom teveel om op te noemen. Toch springen er een aantal uit, hetzij door de resultaten, hetzij door een goede marketingcampagne.
 
 

Afslanken is oké, maar gezond eten is belangrijker...

Doe gewoon beide en kies voor de gezonde levenstijl training, waarbij je leert om om te gaan met diëten, eetgewoonten en effectief bewegen.
 
 

De begeleiding van de Afslankacademie

Je wordt begeleid door e-mail, nieuws-brieven, on-line chat, een persoonlijke internetpagina en indien nodig tips en adviezen van dietisten.

>> Begeleiding op maat, de een heeft veel begeleiding nodig, de ander minder!

In 10 stappen naar je ideale gewicht!

Wat zijn basis-
principes bij afvallen in de wirwar van pillen, liposuctie, maagverkleining, diëten en beweegprogramma's?

>> Hoeveel en waarom wil je afvallen en via welke methode bereik je dat?
 

Wat vinden de deelnemers van de Afslankacademie?

Een groot aantal deelnemers is je voorgegaan en zij hebben van alles en nog wat meegemaakt. Lees de ervaringen van deelnemers en de meeste gestelde vragen met antwoorden. 
 
 
 

Afvallen zonder dieet in 30 stappen

Wie te zwaar is en af wil vallen zal natuurlijk moeten gaan letten op wat hij of zij allemaal naar binnen werkt. Onze tips gaan je helpen .
 

Test jezelf: gezond, te zwaar of te licht!

Wil je jezelf ook fitter voelen en ben je benieuwd of je te zwaar of te licht bent?
 
 

 
 
 

Zoeken:



 
 
Klik op de doe mee button
en schrijf je nu voor slechts
€ 7,95 per maand in voor 
De Afslankacademie